A ansiedade é um problema bastante comum entre os brasileiros. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% da população nacional sofre com o transtorno, o que nos coloca no topo do ...

A ansiedade é uma reação comum do corpo a situações de estresse e incerteza. Durante momentos difíceis, essa sensação pode ser ainda mais intensa, prejudicando a qualidade de vida. Felizmente, a ...

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) costuma aumentar os níveis de ansiedade entre os estudantes. Porém, o nervosismo excessivo pode afetar o desempenho e comprometer meses de preparação. Para ...

Da concentração ao controle do estresse, a forma como respiramos influencia diferentes aspectos da saúde física e emocional.

Viver com ansiedade pode ser desafiador, mas há maneiras práticas e acessíveis de gerenciá-la. Com pequenas mudanças na rotina e o apoio certo, é possível encontrar equilíbrio e bem-estar. Neste ...

O filósofo estoico nos ajuda a entender como funciona nossa mente para tentarmos manter a ansiedade sob controle ...

Notícias sobre incidentes aéreos, como a recente descida abrupta de um voo da Latam entre Belo Horizonte e São Paulo ...

Segundo ela, é normal sentir ansiedade com o Enem, mas o problema surge quando ela se torna excessiva e começa a causar sofrimento. "No caso de provas avaliativas, como o Enem, é esperado sentir certo ...