En ocasiones, hay mujeres reticentes a hacer este tipo de ejercicios por miedo a desarrollar en exceso los músculos de la espalda o de los hombros. Sin embargo, la entrenadora Sandra Lordén Álvarez ...
¿Te has preguntado alguna vez por qué no consigues tonificar la musculatura del core por muchos abdominales que hagas? Puede que se deba a la falta de variedad de ejercicios que practicas en tus ...
A Daily Dose of Push-Ups Will Help You Correct Your Posture, Build Strength & Torch Body Fat ...
La Navidad está a la vuelta de la esquina y aunque muchas estemos tentadas a abandonar por unos cuantos días las rutinas de gym, Mónica Carrillo es de las que apuesta por no perder los buenos hábitos ...
PUSH UP CON ROTACIÓN. Colócate boca abajo con el cuerpo en línea recta, los brazos estirados y las manos separadas a lo ancho de los hombros. Baja tu cuerpo en una flexión y empújate hacia arriba para ...
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