La inflamación es una reacción natural del cuerpo ante daños o infecciones, a veces visible (como la hinchazón en el área donde se ha sufrido un golpe) y otras no. La invisibilidad, precisamente, es ...

Lo hemos oído hasta la saciedad. El pan, el arroz, la pasta… siempre mejor integrales. Y sí, la evidencia científica es concluyente al respecto. Cuando se trata de salud, la versión integral de los ...

La envoltura exterior, rica en fibra. El germen, con vitaminas del grupo B y minerales como el hierro, el zinc o el selenio. El endosperma, constituido sobre todo por hidratos de carbono complejos. El ...

El pan integral no solo aporta sabor y textura, sino que puede convertirse en un aliado clave para la salud cardiovascular, el control glucémico y la prevención de enfermedades crónicas. Frente al pan ...

Comer diariamente alimentos como cereales y otros productos de grano integral puede reducir el riesgo de cáncer de colon y recto, afirman científicos. Fuente de la imagen, Getty Pie de foto, Los ...

Los alimentos integrales a menudo son imprescindibles para aquellos que buscan tener una dieta saludable. Pero, una de las ...

Las galletas son una de las mejores opciones cuando nos apetece comer algo dulce, ya que pueden comerse como postre o como acompañamiento de una deliciosa merienda. En este caso, te traemos una receta ...