วันนี้เรามาลองทำ one arm contortion handstand แบบจับขาข้างนึงแล้วยืดออก แต่ว่าเรามาลองทำกับกำแพงก่อน ถึงจะแตะสะโพกข้างนึงไปที่กำแพงก็บอกได้เลยว่า ไม่ใช่เรื่องง่ายยยย แต่พอมีกำแพงมันก็พอเป็นไปได้อยู่ ที่แน่ๆ ถ้าไม่เคยทำแนะนำหาคนเซฟด้านหน้าเพราะเราอาจจะกลิ้งไปข้างหน้าเอาได้ ไม่ควรทำคนเดียวน้าา 😅😅Valentine edition อยากจะถือดอกกุหลาบๆสวยๆ ทำไป 2-3 ที ได้มาแค่นี้🤣🤣 happy V day แบบนี้ไปก่อนละกัน#yogawithbeau#yogaxhandbalance #contortion#handstandpractice #yogainspiration #yogathailand #practiceand