🔥 PUMP RENFO/CARDIO 🔥 Avec le cul cul en buse de Margaux 🫣😅 Le principal c’est d’essayer 💪🏻 Il était pas facile celui là ! 🥵 => Le lundi de 17h30 à 18h30 => Le mercredi de 17h30 à 18h30 => Le jeudi de 17h30 à 18h30 => À Jumet en Belgique => Renseignements et inscriptions au 0484/641.724 via WhatsApp uniquement 👍 #pumpworkout | LP Coaching Lora
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🔥 PUMP RENFO/CARDIO 🔥 Avec le cul cul en buse de Margaux 🫣😅 Le princi…
484.6M viewsAug 17, 2023
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Il est temps de s'entraîner ! - voici ma routine cardio avec mon entraîneur personnel
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Il est temps de s'entraîner ! - voici ma routine cardio avec mon entraî…
395.8K views11 months ago
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Toi, trouverais-tu la charge? 👀💪🏻 | Énergie Cardio Trois-Rivières
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Toi, trouverais-tu la charge? 👀💪🏻 | Énergie Cardio Trois-Rivières
2K views2 months ago
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1% des gens savent ça. ✅ Cardio & puissance : trois exercices (utilité globale) 👉 Battle ropes : 9–10/10 Excellent pour le « cardio des bras » — endurance du haut du corps, gainage, coordination. Variantes accessibles : genoux fléchis, en fente, ou assis·e sur un ballon pour limiter la charge vertébrale. Polyvalent et redoutable. 👉 Corde à sauter : 8/10 Super test de tonicité et de réactivité avec un gros travail de gainage. Gardez de courtes sessions régulières en vieillissant : indicateur pr
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1% des gens savent ça. ✅ Cardio & puissance : trois exercices (utilité …
8.2K views4 months ago
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Dans cette vidéo, Louis vous dévoile tout ce qu’il faut savoir sur les effets du cardio quotidien sur votre corps ! Découvrez les bienfaits sur le cœur et les poumons, l'impact sur les muscles et les effets hormonaux - mais aussi les inconvénients à surveiller, comme le surentraînement ou même le découragement. Que vous soyez sportif débutant ou confirmé, cette vidéo vous aide à comprendre si faire du cardio tous les jours est une bonne idée pour votre santé et vos objectifs ! | GCN en Français
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Dans cette vidéo, Louis vous dévoile tout ce qu’il faut savoir su…
1.4K viewsJan 13, 2025
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Ta prochaine séance Hyrox pour améliorer ton cardio et apprendre à mieux gérer tes stations 🤝🏻 AMRAP(max de tours) 40 à 60 min (perso je me suis bridée à 60min non négociable ahah) - 400m Skierg - 12 Burpees Box Jump - 400m Rameur - 24 WallBall (charge au dessus de celle de d’habitude) Pour ma part j’ai réalisé un peu de 8 tours 🥰 Ici, pas de course à la perf immédiate 👀 On est sur un Engine, avec un objectif clair : développer ta capacité à maintenir un effort efficace sur la durée. Ce type
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Ta prochaine séance Hyrox pour améliorer ton cardio et apprendre …
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